Réussir à nager 20 minutes en continu, 1 séance par semaine pendant 10 semaines. Durée 10 semaine Rythme 1 fois/semaine Niveau Intermédiaires (pra...
Réussir à nager 25 minutes en continu, 2 séances par semaine pendant 10 semaines. Durée 10 semaine Rythme 2 fois/semaine Niveau Intermédiaires (pra...
Réussir à nager 10 minutes en continu, 1 séance par semaine pendant 10 semaines. Durée 10 semaine Rythme 1 fois/semaine Niveau Sédentaires (pas de...
Réussir à nager 10 minutes en continu, 2 séances par semaine pendant 10 semaines. Durée 10 semaine Rythme 2 fois/semaine Niveau Débutants (pratique...
Réussir à nager 20 minutes en continu, 2 séances par semaine pendant 10 semaines. Durée 10 semaine Rythme 2 fois/semaine Niveau Débutants (pratique...
Réussir à nager 10 minutes en continu, 2 séances par semaine pendant 10 semaines. Durée 10 semaine Rythme 2 fois/semaine Niveau Sédentaires (pas de...
Réussir à nager 15 minutes en continu, 1 séance par semaine pendant 10 semaines. Durée 10 semaine Rythme 1 fois/semaine Niveau Débutants (pratique...
Réussir à nager 15 minutes en continu, 2 séances par semaine pendant 10 semaines. Durée 10 semaine Rythme 2 fois/semaine Niveau Débutants (pratique...
Réussir à nager 15 minutes en continu, 1 séance par semaine pendant 10 semaines. Durée 10 semaine Rythme 1 fois/semaine Niveau Intermédiaires (pra...
Réussir à nager 20 minutes en continu, 1 séance par semaine pendant 10 semaines. Durée 10 semaine Rythme 1 fois/semaine Niveau Débutants (pratique...
Réussir à nager 25 minutes en continu, 1 séance par semaine pendant 10 semaines. Durée 10 semaine Rythme 1 fois/semaine Niveau Intermédiaires (pra...
Réussir à nager 10 minutes en continu, 1 séance par semaine pendant 10 semaines. Durée 10 semaine Rythme 1 fois/semaine Niveau Débutants (pratique...
Réussir à nager 20 minutes en continu, 2 séances par semaine pendant 10 semaines. Durée 10 semaine Rythme 2 fois/semaine Niveau Intermédiaires (pra...
Se défouler en natation et course à pied, 3 fois par semaine pendant 8 semaines. Durée 8 semaine Rythme 3 fois/semaine Niveau Débutants (pratique...
Se défouler en natation et course à pied, 2 fois par semaine pendant 8 semaines. Durée 8 semaine Rythme 2 fois/semaine Niveau Débutants (pratique...
