Odzyskać formę po ciąży biegając, 1 trening tygodniowo przez 10 tygodni. Czas trwania 10 tyg. Rytm 1 razy w tyg. Poziom zaawansowania Początkujący (nier...
Odzyskać formę po ciąży biegając, 2 treningi tygodniowo przez 10 tygodni. Czas trwania 10 tyg. Rytm 2 razy w tyg. Poziom zaawansowania Początkujący (nier...
Powrót do formy po ciąży dzięki bieganiu, 1 trening w tygodniu przez 10 tygodni. Czas trwania 10 tyg. Rytm 1 razy w tyg. Poziom zaawansowania Amator (brak wcześn...
Wrócic do formy po ciąży biegając, 1 trening tygodniowo przez 10 tygodni Czas trwania 10 tyg. Rytm 1 razy w tyg. Poziom zaawansowania Średniozaawansowany...
Wrócić do formy po porodzie biegając, 2 treningi tygodniowo przez 10 tygodni. Czas trwania 10 tyg. Rytm 2 razy w tyg. Poziom zaawansowania Średniozaawansowany...
Powrót do formy po ciąży dzięki bieganiu, 2 treningi w tygodniowo przez 10 tygodni. Czas trwania 10 tyg. Rytm 2 razy w tyg. Poziom zaawansowania Amator (brak wcześn...