Popraw kondycję fizyczną przed wyjazdem narciarskim biegając, 2 treningi tygodniowo prz... Czas trwania 8 tyg. Rytm 2 razy w tyg. Poziom zaawansowania Średniozaawansowany...
Popraw kondycję fizyczną przed wyjazdem narciarskim trenując na rowerze stacjonarnym i ... Czas trwania 8 tyg. Rytm 2 razy w tyg. Poziom zaawansowania Średniozaawansowany...
Popraw kondycję fizyczną przed wyjazdem narciarskim biegając, 2 treningi tygodniowo prz... Czas trwania 8 tyg. Rytm 2 razy w tyg. Poziom zaawansowania Początkujący (nier...