Bonjour à tous,

Je suis Alita, du 92 (Hauts-de-Seine), nouvelle sur le forum !

Je m'intéresse de près à la façon dont la musique peut aider à l'entraînement. J'ai une question de débutante : avez-vous des conseils pour choisir la bonne musique pour la course à pied ou les séances de fitness ? Faut-il choisir une musique rapide ou plutôt lente ?

Merci d'avance pour vos retours !